הסכתים
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

נועה חגי הירט

*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות, כדי שהידע יגיע לנשים נוספות- תודה!** הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית ומטפלת באכילה רגשית, עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל ותזונה מאושרת. בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.

פרקים אחרונים

פרק 94| מה באמת קורה בגוף שלנו כשאנחנו עולות במשקל?
פרק 93| למה הרילוקיישן משבש לנו את האכילה (ואיך להחזיר את השליטה לידיים שלך)
פרק 92| פרוטוקול זהב: כך תנצחי את ה"לא בא לי"
פרק 91| מביקורת פנימית קוטלת לקואצ׳רית אישית: המדריך המדעי להשתקת הרעש בראש (חלק ב')
פרק 90| מביקורת פנימית קוטלת לקואצ׳רית אישית: איך להשקיט את הרעש בראש? (חלק א')

פודקאסטים דומים