הסכתים
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

נועה חגי הירט

*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות, כדי שהידע יגיע לנשים נוספות- תודה!** הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית ומטפלת באכילה רגשית, עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל ותזונה מאושרת. בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.

פרקים אחרונים

פרק 112| עוד 5 דרכים לאמן את המוח ליותר אופטימיות
פרק 111| 5 דרכים לאמן את המוח ליותר אופטימיות
פרק 110| האם את באמת מאמינה שתצליחי לרדת במשקל?
פרק 109| צלחת הנשנושים- למה דווקא הנחיה הזאת שינתה לה את הלילה- הנחיות הזויות שהביאו לתוצאות מדהימות #8
פרק 108| פלצבו, נוצבו וירידה במשקל (חלק ב׳) - כלים פרקטיים

פודקאסטים דומים