הסכתים
אכילה חיובית

אכילה חיובית

מאיה לנגר

אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצות אנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

פרקים אחרונים

חמישה דברים שלמדתי מהדיטוקס שעשיתי | פרק 162
איך לאכול באירועים בלי פחד ובלי רגשות אשם | פרק 161
הספורט שכל אישה חייבת לעשות | פרק 160
עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159
מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק ב׳ | פרק 158

פודקאסטים דומים