פרקים אחרונים
להרפות ולהיות - מדיטציה של רגיעה, הרפיה ונוכחות ברגע הזה - 22 דקות
לשבת בצל אי הוודאות - 22 דק'
להשתחרר מביקורת - להתחבר לחמלה דרך נוכחות - 22 דק'
הזדמנות והזמנה | EXPRESSION ֻֻֻֻ| 12.6
סבלנות במסע - להתחבר לקצב החיים ולהרפות מהמרדף - 20 דק'
