הסכתים
קצה הקרחון של הכושר

קצה הקרחון של הכושר

Asaf Ginel

ברוכים הבאים לקצה הקרחון של הכושר, פודקאסט שמדבר על כושר, תזונה, ופיתוח .גוף מבוסס מחקר ביחד נצלול לעומק של נושאים שונים בתחום הכושר והתזונה, ונבין את הבסיס וגם את העומק של הדברים שקשה לראות במבט ראשוני, ממש כמו קצה קרחון.

פרקים אחרונים

פרק 11 של הפודקאסט קצה הקרחון של הכושר - bfr, כאבים באימונים ומה שמסביב
פרק עשירי - דיאטה גמישה
פרק תשיעי - כמה צריך לנוח בין סטים?
פרק שמיני - כל כמה זמן צריך להחליף תכנית אימון?
פרק שביעי - איך לדעת שאתה מתאמן קשה מספיק?

פודקאסטים דומים