הסכתים
בריאות זה פשוט

בריאות זה פשוט

Idan Wekser

גוף חטוב ובריא - זה לא מסובך. אני עידן וקסר, מאמן כושר, יועץ תזונה וסטודנט לפיזיותרפיה - מביא גישה אחרת: בלי טריקים, בלי לחץ, ובלי דיבורים גבוהים שלא מחזיקים בשטח. הפודקאסט הזה נועד לגברים עסוקים, שכבר ניסו תפריטים, אפליקציות ותהליכים ומבינים שמה שהם צריכים זו שיטה שמתאימה לחיים האמיתיים שלהם. כאן תמצא שיחות אמיתיות, כלים פשוטים ליישום, וסיפורים שיזכירו לך שאתה לא לבד וגם שאתה יכול להצליח. בריאות זה פשוט - כשעושים את זה חכם ומתוך הבנה.

פרקים אחרונים

הכרס העקשנית אחרי גיל 35: למה היא לא יורדת ומה באמת עובד? (פרק 111)
איך להתאמן 3 פעמים בשבוע כשאין לכם רגע פנוי ביומן? (פרק 110)
המכשיר שמחרב לך את האימון: למה חייבים להרחיק את הטלפון (פרק 109)
כושר ותזונה לאבות טריים: מדריך למי שאין לו זמן (פרק 108)
אם יש לכם בטן קטנה ואתם מתחת ל-70 ק״ג, אתם חייבים להבין את זה (פרק 107)

פודקאסטים דומים