הסכתים
בריאות זה פשוט

בריאות זה פשוט

Idan Wekser

גוף חטוב ובריא - זה לא מסובך. אני עידן וקסר, מאמן כושר, יועץ תזונה וסטודנט לפיזיותרפיה - מביא גישה אחרת: בלי טריקים, בלי לחץ, ובלי דיבורים גבוהים שלא מחזיקים בשטח. הפודקאסט הזה נועד לגברים עסוקים, שכבר ניסו תפריטים, אפליקציות ותהליכים ומבינים שמה שהם צריכים זו שיטה שמתאימה לחיים האמיתיים שלהם. כאן תמצא שיחות אמיתיות, כלים פשוטים ליישום, וסיפורים שיזכירו לך שאתה לא לבד וגם שאתה יכול להצליח. בריאות זה פשוט - כשעושים את זה חכם ומתוך הבנה.

פרקים אחרונים

איך לאכול חמאה, בגט וגבינות שמנות - ולהישאר חטובים? | הסוד הצרפתי (פרק 114)
איך להתאמן ביעילות בלי ציוד בכלל (עם יונתן וקסר, פרק 113)
למה אתם קמים עייפים גם אחרי 7 שעות שינה? (פרק 112)
הכרס העקשנית אחרי גיל 35: למה היא לא יורדת ומה באמת עובד? (פרק 111)
איך להתאמן 3 פעמים בשבוע כשאין לכם רגע פנוי ביומן? (פרק 110)

פודקאסטים דומים